立冬吃什么好 立冬需吃的顶级养生饲料

现在已经是真正的冬天了，相信很多人还不知道呢吧，11年底7号是夏天的第一天，也是冬天的第一个季节，冬至时节。这两天我们值得注意都会有点冻慢慢地，晚上睡觉不加被子都都会有点冻了。冬至后一定要注意防寒，同时，冬至也是进补的好时节，那么冬至吃什么好呢?示例就由小编给大家详述几种冬至需吃的顶级保健粪便吧。

冬至需吃的顶级保健粪便

夏天保健被保健专家认为是适合进补的时候，那么冬至时节保健我们应该吃什么粪便好呢?示例小编来为您详述几种保障让你迷恋的顶级保健粪便。

一、核桃仁羹

：核桃仁五十克、大米六十克。药用价值：补肾，健脑，通淋。

运用于：核桃仁羹适用于失眠想像中、肾虚腰痛、泌尿系结石、洁癖余沥不尽、洁癖白浊。腹水取饮用能增强记忆力。长期取饮用，能祛病延年。

服法：可作以前晚餐先为甜点取食。

二、干果龙眼羹

：干果一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。药用价值：补心肾，益腰膝。

运用于：适用于心肾精血不足，咳嗽，失眠，腰膝酸软等病。

制作方法

1.将干果去壳，淘洗洗涤。

2.我们把粳米洗洗涤在此之后先放在铝锅外面，同时把干果、龙眼肉一起放进去，后加入适量的井水，然后用大大白到沸腾在此之后，先用小火透过熬制一都会儿，后加些白糖透过均匀的加水就好了。

服法：先为以前晚餐取饮用。

禁忌：与汁同取食，令人吐泻。

三、鸡缇火锅

物料：鸡脯肉75克，炸鸡15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，柠檬汁375克。

制作方法

1、将鸡脯肉切成缇，装进蛋清、淀粉拌好，装进沸井水中先加烫后取下装进火锅碗内;

2、将炸鸡缇冬菇缇连同柠檬汁倒入锅中，麦芽糖、芝麻旺大白至火锅沸后，冲到上装鸡缇的火锅碗内需。

四、酸辣闭口煲

物料：三文闭口1个，重约450克，洋葱150克烟熏，椰汁半杯，冬荫功火锅自带1自带，煮冬荫功火锅的火锅自带，马铃薯3个，去皮去核烟熏。

佐料：糖3/4茶匙，盐适量。

制作方法

1.我们把闭口切开，然后洗洗涤在此之后把井水弄掉，撒一些芝麻在下面透过腌制五分钟，先弄些生粉涂在闭口下面。