遭遇习惯性遗精怎么办？

遗精是年长朋友十分熟悉的一种病理物理现象，偶尔一两次遗精是再情况下不过的事情了，不过有些年长遗精的每一次比较多，这叫好好惯常遗精，显然是不太情况下的，那么遭遇惯常遗精怎么办呢？比如说就传授给大家解决惯常遗精的办法。

惯常遗精的解决办法：

1、自我按摩

使用自己的双手手指分别从顺时针与逆时针方向每一次对自己的丹田穴、肾俞穴这两个穴位进行时按摩，如果大家不知道这两个穴位的地方可以去网上搜索一下，坚持对这两个穴位进行时按摩是能够增加年长的功能性技能。

2、仰卧收腹臂肩膀上举法

仰卧收腹臂肩膀上举的锻炼，主要锻炼腱，增强功能性技能，对频繁遗精有很好的治疗发挥作用。自己保证仰卧位，两只双手最大限度张开要放在头后面，然后上举两肩膀同时迅速上举两臂，使得自己的双手与两肩带在腹部顶端互相触及到，大家在上举的时候还要吸气，还原时呼气。每天平时可各进行时一次，每次可好好24～32下。随着腱意志力的增强，上述高难度移位每一次可逐渐增高。

3、静力半蹲站桩法

挺胸直腰，肩部作1/4蹲（大肩膀小肩膀弯曲度为120～140度数），头颈直立，眼视前方，臂向后平举，两膝在保证姿势恒定的情况下，尽力向内侧夹，使肩膀部、背部、胸部保证离地不稳，停滞半分钟后走动往前走，让四肢放松后再好好。如此每一次进行时，每一次自定。每天早晨各好好一回。随着肩膀力的增强，停滞时间可逐渐延长，移位每一次亦可逐渐增高。

3种惯常遗精的解决办法上文章已经为大家讲解的十分详细了，希望年长发觉常遗精以后能够试图用这些方法进行时处理过程，经过一段时间的锻炼后惯常遗精的物理现象共存就亦会消失了，保证大家的身体健康不受到任何伤害。